手指消毒 - 自分と他人を予防する

そのほとんどは手から体内に入る。これは数秒のうちに起こる：病人がドアの取っ手に触れ、その直後に（まだ）健康な人がその取っ手に触れ、疲れた目をこすったり、鼻をかいたりすることで、病原体が体中に広がるのだ。免疫システムが優位を失えば、感染症が発生する可能性がある。

定期的な手洗いや手指消毒は、感染の連鎖を断ち切り、命を救うことさえできる。インフルエンザウイルスや、特にメチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）のような多剤耐性病原体に感染すると、高齢者や幼児、既往症のある人のような弱い立場の人にとって致命的な病気につながる可能性があるからです。

以下は手指消毒のステップ・バイ・ステップです：

1. 清潔で乾いた手のひらに、少なくとも3mlの手指消毒剤を塗る。
2. 右手の手のひらで左手の甲をこすり、その逆も同様。
3. 次に、指を広げて手のひらを回す。
4. 指を交差させる。
5. 親指も忘れずに：もう片方の手のひらでこする。
6. そして最後に、閉じた指先を手のひらの中で一周させる。